孩子從小跟爸媽一起睡，到了晚上總是黏著爸媽不敢自己睡，長久以來不僅爸媽沒有自己個人的空間時間，孩子也缺乏獨立性。其實讓孩子自己睡還有這些好處，該如何讓孩子學習獨立，這些小撇步立即看

(取自 Pexels網站)

2歲開始陪孩子打造個人空間，練習自己睡

2歲起，孩子的認知發展逐漸成熟，但還是會對環境感到恐懼或不自信

可以用一些療癒小物，製造要睡覺的「期待感」，並讓孩子感到放鬆、安心，慢慢進入夢鄉，並建立「你長大了」的使命感，除此之外也多讚美多鼓勵孩子，每當做完這些睡前的例行事情，就安心睡覺。久而久之，孩子也會養成正向的心態跟習慣，把自己睡當成自豪的事情。

(取自 Pexels網站)

 讓孩子自己睡的小撇步

1. 與孩子一起佈置他的專屬空間

可以跟孩子溝通他喜歡什麼樣的風格，讓孩子挑選自己喜歡的小燈、娃娃、玩具等，這樣一來就會提升孩子自己睡的期待。除了小物，也可使用床用帳篷作為獨處空間。

亞梭傢俬推出與LINE FRIENDS打造的【FUTURE ONE熊大好友帳篷】，有熊大兔兔等超萌好友圖騰陪伴，米色簡約的質感，親膚材質，自帶溫馨感以穩定孩子情緒。
熊大好友帳篷有寬敞的全罩式空間，不僅能擋風、遮光，提升睡眠安全感，孩子可以在裡面遊戲，喜歡得都捨不得離開!!

也可與檜木雙層床搭配使用，讓小孩獨立打造專屬基地

2. 挑選孩子的陪伴好物

陪伴好物，例如可以讓孩子選一個玩偶作為睡覺小夥伴，提升安全感及陪伴感。除了玩偶，專屬的棉被、小夜燈等也是不錯的選擇。

3. 逐步降低睡前陪伴時間

爸媽睡覺前可以陪伴孩子在房間，講睡前故事，玩一些小遊戲，聊聊天，讓孩子知道自己是被在乎的。

孩子獨自睡的優點

1. 良好的睡眠品質
爸媽和孩子同睡時容易互相影響，例如翻身、打呼等不良習慣，導致雙方睡眠狀況不佳。也有不小心在睡覺時壓到或悶到孩子的危險性。

2. 培養自身獨立性格
藉由孩子獨睡來培養他的獨立性格，脫離過度依賴父母的狀況，擁有獨自處理自身情緒，及解決問題的能力。
 
3. 擁有私人空間
孩子自己睡時，能夠擁有自己的床鋪與獨立空間，情緒亦會相對穩定，對於孩子的學習習慣建立與專注度都有助益。