【眼科醫師-Dr. KuanKuan】官官醫師專業推薦!三款LED護眼檯燈開箱晨曦燈&優閱燈&雪梨燈

2022/04/20
【眼科醫師-Dr. KuanKuan】官官醫師專業推薦!三款LED護眼檯燈開箱晨曦燈&優閱燈&雪梨燈
我家有滿多檯燈。⼩孩寫功課需要、練琴需要。阿哥⼩的時候上廁所還要在裡頭看故事書,我也會拿⼀個檯燈進去。帶他去上才藝課空檔可以寫功課,還帶了攜帶檯燈去,因為我很重視適當⾜夠的照明...

原文取自:Dr. KuanKuan 眼科官官醫師

我家有滿多檯燈。⼩孩寫功課需要、練琴需要。阿哥⼩的時候上廁所還要在裡頭看故事書,我也會拿⼀個檯燈進去。帶他去上才藝課空檔可以寫功課,還帶了攜帶檯燈去,因為我很重視適當⾜夠的照明,可以讓眼睛不容易疲勞,對兒童的視⼒保健也很重要。如果是我⾨診的患者,應該會常常聽到我說「記得要⽤檯燈喔!」

我個⼈挑選檯燈會選擇

1.演⾊度⾼

演⾊度是:⾊彩的分辨度,跟眼睛容不容易疲勞有關係。90度以上為佳,沒有明確標⽰的我就會先pass

2.可調⾊溫(⽩黃光)

我家較舊款的檯燈就沒這個功能,後來特地去買了可以調整的。在寫作業、需要專注⼒⾼的,⼤概可以選5000K(偏⽩),如果休閒、或使⽤電腦3000K(偏黃)左右即可

3.不炫光閃頻

不炫光閃頻是超級超級基本的,先講求不傷⾝體再求療效的意思啦XD

4.照度

照度的話和距離有關,⼤概你要看的⽬標物(通常是書桌)有500lux 就很好。 太亮雖然適合精密⽤眼的時刻,但沒辦法看很久,如果lux需要開的很⾼(亦即很⽩很亮,燈距視物近)記得搭配多次休息,或總使⽤時數儘量不要太長

另外,孩⼦寫字時常會被⾃⼰的⼿影⼦擋到,我之前是再加補光的檯燈,⼩孩⼦才不會下意識想要歪頭看,長久下來會養成姿勢不良的習慣,可能也會造成視差

這次試⽤了Artso亞梭傢俬,最新款上市的「晨曦燈」

它的演⾊度(⼤於90)和可調⾊溫(3300-5500K)都符合我的需求,還多了⼀個亮度五段調整,可以依照⾃⼰舒適的程度調整亮度。我⾃⼰覺得3-4段就很亮了。如果調到最亮,廠商說在書桌的距離最⾼可達1500 lux (我⾃⼰有⽤照度計量,還真的)。另外調整⾊溫比較特別的是無段式,也是可以依照⾃⼰感受調,不過就是把握,專注:偏⽩光,休閒:偏黃的使⽤原則來轉換

晨曦燈滿長的(燈頭45cm)架在孩⼦120公分的書桌上,照射範圍廣,不⽤再⽤另外⼀⽀補光。 如果有要陪在孩⼦旁邊共讀,或是在孩⼦寫功課時在旁邊⾃⼰閱讀,光線都⾜夠。

燈頭夠長,寫功課適⽤偏⽩⼀點點

就算沒有補燈也沒有陰影,⼀把晨曦燈就可以辦到

⼩朋友要有適當距離,頭不偏

檯燈本⾝設計非常簡約,沒有多餘的按鈕,只從燈上⾯觸控,要熟悉⼀下⽅式,連變壓器都在電線裡⾯,實際在桌上夾住的⾯積很⼩很⼩,不會佔掉桌⾯太多空間。燈臂很長,⼀旦確定距離,鎖緊後再調整萬向燈頭,可以有多⾓度的燈照調整。

再來燈本⾝是鋁合⾦,並不是⼀般的塑膠⽤料,除了提升質感,也有散熱快的好處

簡單的設計很耐看

調整光線地⽅就在燈頭上⾯

晨曦燈不是專屬⼩朋友的,成⼈⽤當然也是沒問題喔,全家共享,整把燈很夠⼤,⼯作區範圍⼤也都可以涵蓋。我還有另⼀個私房⽤法,就是把晨曦燈固定在移動⼩推⾞上,可以在沙發旁邊閱讀我⾃⼰的閒書,佈置⼀個幸福療癒的⼩⾓落;或是要處理⼯作上的事情,就移到我最常⽤的餐桌旁邊,因為燈臂夠長,所以要調什麼⾓度都很ok。像我家中空間不⼤,沒有固定使⽤電腦的位置的⼈(只留書桌給孩紙的⺟親)覺得這也是很⽅便的⽅式可以試看看

實際上在書桌上所佔的空間就是這麼⼩

官官私房⽤法:夾在⼩推⾞ ※這是我們在電視前吃宵夜的⼩⼯具,隊友連食物都要打燈說是比較美味

瞬間移動到我們⼩⼩的餐桌來做⼯作,好像很多⼈都習慣在餐桌上做事,如果是⼩孩⼦做功課,我也強⼒建議⼀定要有檯

另外⼀⽀是中階款優閱燈,燈頭比晨曦燈長⼀點點,照射範圍夠,也是夾燈,⼀樣可以透過觸控調整4段⾊溫,只是沒有無段,功能上比較簡單,單⼀亮度,如果預算考量,⼜想要有可調⾊溫可以選擇這把。

最後⼀把是入⾨款萬象雪梨城市燈,⾊溫幫⼤家固定在適中的4000K,但亮度有5段可調,算是最基本款。燈頭比較短,它的特點是還可以換成⼀般底座,如果隨時要轉換使⽤位置比較⽅便。

大家可以依照桌面空間考量,以及使用的需求選擇合適檯燈,守護我們的靈魂之窗!

圖文來源:Dr. KuanKuan 眼科官官醫師

延伸閱讀

【亞梭X健康力】6招提升學習專注力UP~UP~打造專心舒適的學習環境

亞梭傢俬兒童學習成長書桌椅怎麼選,可調色溫LED檯燈推薦

【Artso亞梭傢俬LED雙臂優閱燈】好開箱,不佔空間、大範圍照射、可調色溫...

【檯燈推薦】7款護眼檯燈推薦、PTT網友建議及挑選方法


Related Products
亞梭傢俬